每位家長(zhǎng)為了孩子的健康成長(zhǎng)總會(huì)使盡渾身解數(shù)，盡管如此，仍有一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶比同齡寶寶發(fā)育慢、個(gè)子小，而且還經(jīng)常各種常見病頻發(fā)。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)往往顯得不知所措。對(duì)此，育兒專家表示，正是一些家長(zhǎng)的錯(cuò)誤育兒方式，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的情況，若不及時(shí)糾正，可能將會(huì)損害孩子的健康成長(zhǎng)！

　　喂養(yǎng)誤區(qū)：重“量”不重“質(zhì)”，缺乏關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)

　　由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，有些家長(zhǎng)總認(rèn)為寶寶“白白胖胖”才是健康強(qiáng)壯，因而在喂養(yǎng)方面更在意每餐吃的量，而不在意食物中的營(yíng)養(yǎng)含量，往往會(huì)忽視身體真正需要的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育非常重要的維生素AD，兩者在食物中的含量要么少、要么轉(zhuǎn)化率低，即使是1歲后寶寶吃的食物種類增多，但食補(bǔ)的量也微乎其微，所以醫(yī)生專家才會(huì)建議每天額外補(bǔ)充維生素AD滴劑（伊可新），并且堅(jiān)持到3歲。這是由于0-3歲的寶寶正處于快速發(fā)育階段（骨骼系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、視覺系統(tǒng)、造血系統(tǒng)等），這些系統(tǒng)的發(fā)育和完善都需要維生素AD參與。因此，在0-3歲這個(gè)特殊時(shí)期，寶寶的身體對(duì)維生素AD的需求極其旺盛，每天補(bǔ)充1粒維生素AD不僅可以促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高、增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒、腹瀉等各種常見病的發(fā)生，而且還能預(yù)防缺鐵性貧血以及預(yù)防夜盲癥、干眼癥、佝僂病等疾病。

　　在寶寶日常飲食方面，除了要注重補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)維生素AD，而且還要注重日常飲食搭配，給寶寶食用牛奶、蝦皮、海帶、花生等含鈣質(zhì)高食物以及牛肉、豬瘦肉、牡蠣等富含鐵、鋅的食物，并且注意少給寶寶吃高脂肪以及油炸、膨化食品等。另外，烹調(diào)方式的選擇也會(huì)影響到食物中的營(yíng)養(yǎng)流失。例如清洗蔬菜時(shí)，浸泡時(shí)間過長(zhǎng)，蔬菜中的維生素C和礦物質(zhì)、食用菌中水溶性蛋白質(zhì)就會(huì)隨浸泡和洗滌時(shí)間的延長(zhǎng)而流失；烹飪時(shí)加熱時(shí)間過長(zhǎng)、溫度過高，會(huì)使食物中的維生素C、維生素 B等“怕熱”的維生素流失掉，家長(zhǎng)一定要注意。

　　不良習(xí)慣：“睡渣”式生物鐘，日常運(yùn)動(dòng)量不足

　　寶寶日常營(yíng)養(yǎng)搭配得當(dāng)，關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)也按時(shí)補(bǔ)充了，但寶寶卻陷入了“只長(zhǎng)體重，不長(zhǎng)身高”的魔咒！專家提醒各位媽媽，這時(shí)就要考慮寶寶睡眠是否充足了。有些寶寶是十足的“睡渣”，頻繁夜醒，甚至到了1周歲后還夜醒七八次。長(zhǎng)此以往，身高必然會(huì)受到影響，因?yàn)橐归g是生長(zhǎng)激素分泌旺盛時(shí)期，保證充足的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素的分泌非常重要。家長(zhǎng)最好讓孩子養(yǎng)成9點(diǎn)前睡覺的習(xí)慣。

　　此外，運(yùn)動(dòng)量不足也是生長(zhǎng)發(fā)育的大忌，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是促進(jìn)長(zhǎng)高積極有效的方式，對(duì)于寶寶脊柱和四肢骨骼的增長(zhǎng)也很有幫助。但需要注意的是，一定要是合理且適量的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做拉伸、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)能夠有效牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生，不要做類似啞鈴、拉力器、摔跤等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)寶寶正在發(fā)育的關(guān)節(jié)和骨骼造成不必要的刺激。

　　疾病影響：忽視各類常見病，影響消化吸收

　　輔食的添加要循序漸進(jìn)，開始先細(xì)膩一些，給寶寶胃腸適應(yīng)的時(shí)間，再逐漸增加硬度，便于寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)。但如果在輔食選擇正確，營(yíng)養(yǎng)跟得上的情況下，寶寶身高、體重仍舊發(fā)育緩慢，就要考慮是否為疾病導(dǎo)致。最常見的就是腸道消化功能紊亂出現(xiàn)消化不良、便秘、腹瀉的情況，影響到營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，這就要求家長(zhǎng)注重食物的選擇和制作方式。

　　媽媽們不知道的是，食物過敏也會(huì)導(dǎo)致腸道受損，同樣會(huì)影響到寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。如果寶寶經(jīng)常出現(xiàn)腸道疾病以及食物過敏的情況，家長(zhǎng)不妨為寶寶補(bǔ)充一些含有專業(yè)配方益生菌粉，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，消滅多余的有害菌，以增強(qiáng)腸道機(jī)能，改善和緩解便秘、腹瀉、消化不良、過敏乃至免疫力低下的癥狀，促進(jìn)寶寶腸道對(duì)于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收。

　　育兒的道路艱辛且漫長(zhǎng)，雖然有時(shí)父母也會(huì)感到身心俱疲，但是每一次的科學(xué)呵護(hù)都會(huì)為寶寶健康成長(zhǎng)助力，大家一定要加油哦！

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